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feimaolaoer的博客

萧童——太阳要下山了,当它再回来的时候,大地将再现辉煌。

 
 
 

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加入暴走一族(原创)  

2013-08-06 21:15:55|  分类: 生活随笔 |  标签: |举报 |字号 订阅

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萧童

http://feimaolaoer.blog.163.com 

      我开始喜欢暴走,是由于不知做什么运动,才能符合我健身的要求,对我这个年龄段来讲,只有走路锻炼才是最好的选择。在北京诸多公园里,能符合暴走条件的公园,当属奥林匹克森林公园。

      奥林匹克森林公园占地680公顷,分南园(380公顷)和北园(300公顷),南园与北园的唯一通道是生态廊道桥。我暴走的主要路线是乐跑健走道,它分为3公里、5公里、10公里三种距离,沿途均由相对应的绿色、黄色、蓝色三种不同颜色的树叶状路标指引。每隔一段路,路侧还有指示牌,介绍一些健走的实用小知识和目前的具体方位。

      公园里3公里的跑道是以仰山和奥海为核心,环湖而建,用绿色指引;5公里的跑道是以奥林匹克森林公园南园为界,环园而修,用黄色指引;10公里跑道横跨北五环,用蓝色指引,站在北五环上可纵览奥林匹克森林公园南、北两园美景。

      其实,暴走是一种高强度又简单易行的户外运动方式,在网上查的“暴走”这个词来源于美国,风靡欧美,流行于韩国、日本、香港等地,是一种新时尚,新运动,据网上统计目前世界上暴走一族大约有七千万人,当然了也包括我哦!(*^__^*) 嘻嘻

      暴走指的是选定一条路线,沿着路线徒步行走,时间由一日到数日不等。暴走其实也是极限运动的一种,它挑战着人们的心理素质和身体素质,但暴走又不像登山野外探险等极限运动那样需要投入较大的经济代价去购买设施,它只需要一双好的户外鞋和一瓶水,外加几块面包就可以成行了。呵呵!很简单吧!

      这张照片,就是奥林匹克森林公园(北园)的美景!在炎热的夏日里听着树上蝉儿的鸣叫,走进这花田野趣里,是否是一种享受呢?     

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             这三个指示牌,起点都在南园的南门,3公里(绿色表示环湖)、5公里(黄色表示环南园)、10公里(蓝色表示横跨北五环,环南/北园)。

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       其实,不是休息日,南园里还有一些人,北园几乎就没有人,八月四日那天是“首届北京市民徒步嘉年华”日,人就多了起来!指示牌上标明你已经走了0.5km。 

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      我也裹在人群里暴走,每0.5km就有个指示牌告诉你,你现在走了多少公里,是不是很好! 

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       呵呵,路边还有加油的! 

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        这里是1.5km处,黄颜色表示环南园的公里数,蓝颜色是环南、北园的公里数。呵呵,很清楚吧!

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        遇到了一群穿着黄T恤,T恤上都印着“徒步”二字!

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       指示牌上只有蓝颜色,这个2.5km的指示牌,是在生态廊道桥上,这个看着不像桥的桥,可是横跨北五环连接南园和北园的唯一通道。蓝颜色表示着,你走的是环南、北园的10公里乐跑健走道。

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       3km的指示牌,这里已经是北园了,北园的风格与南园是不一样的。看出来了吧?北园徒步的人就很少了,敢走10公里的人不是很多哦,我都佩服我自己了!呵呵,鼓励一下自己! 

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        在3.5km处,我追上了一个暴走的人,因为北园实在是没有人,自己一个人走是有些胆怯,好容易看到个人,就远远的跟着,给自己壮胆呗!他走的也很快。

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       在4km附近有个卖饮料的小商店,我很喜欢这样的地方,就像是在童话世界里!

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      就这样走着、想着、感受着眼前的美好,一点感觉不到炎热和累了! 

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      我每次走10公里,都要和这位楼兰姑娘打声招呼,谁让我有楼兰情结呢!这位姑娘真的很美,我觉得她有些孤单,她正好在4.5公里处! 

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       暴走的人能看出来,都是汗流浃背的,前面这个穿红T恤的男孩,就在暴走。

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       这两个男女,一看就是情侣,慢慢悠悠的走着、说着,令人羡慕的年华啊!

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      看到6km的指示牌,就知道快要到树木园了,前面这两个人可是暴走的人。因为,他们走的快,一身暴走的打扮!呵呵! 

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        在奥林匹克森林公园里,到处是这样的标识,指示游人你要去的地方在什么方位,以及你现在的位置。是不是很方便!

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        这两个人,也是暴走族!看他们的装备就知道了! 

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        7km的指示牌,因为快到生态廊道桥了,就能看到几个游人了。

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       7.5km的指示牌,看到远处的游览车了吧,那就是生态廊道桥了,南园与北园的唯一通道!

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      从这里走过生态廊道桥就到南园了!远处的蓝色牌子上写着“森林公园南园唯一通道”,也就是说2.5km~7.5km是在北园。

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      脚下是生态廊道桥,听着北五环上过往汽车的声音,很是奇特哦!

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         指示牌上的蓝色8km是指你已经暴走了8km,黄色的2.5km是指环南园,因为已经来到了南园了,所以人也多了起来!

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      这个指示牌,我不说大家也知道了!如果你是环南园就是3km,如果你是环南、北园就是8.5km!

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       每次,走到9km处,我就特有成就感!

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      这两个青年男女,看到我汗流满面的,女的就和我搭讪,阿姨是在暴走吧!我笑了,这也看得出来?她回答说,我们单位也有暴走的,和你装备差不多,他们都是周六和周日来这里走!我们一路说着走着,我也放慢了脚步,因为快到终点了!

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          这里就是10km的终点,已经到奥林匹克森林公园的南园南门了!

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      在南园的东门,环湖和环南、北园的道分岔,下面这张照片是“乐跑健走道”分岔口,路面上绿色的树叶,表示了环湖的3公里跑道的指向,很明确吧!

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      隔一段距离,路上就有个标有3km的绿色树叶,你就不会走错了,因为奥林匹克森林公园实在是太大了! 

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        1.5km的指示牌是绿色的,表示你环湖走的公里数哦!这里的风景又不一样吧! 

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      这里基本上都是带着老人和孩子来游园玩的,也有来发呆的! 

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       走在这样的风景里,一点儿也感觉不到累,所以我才能走10km哦! 

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      卖饮料的小商店,特别有感觉! 

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      环湖2km处,蓝天、白云、绿树,还有清新的空气! 

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      还有路上指示方向的绿色树叶! 

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        有这样的标识,你就放心的走吧,路上绿色的树叶,会带着你走完环湖3km。

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        2.5km处的指示牌,绿色2.5km是环湖的公里数,黄色的4.5km是环南园的公里数。 

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      看到指示牌了吧,绿色3km是表示环湖3km,前面已经是南园南门了! 

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      我暴走一个多月了,而且还是在炎热的三伏天,但是越走感觉越好,健身可能就是这样,因为身体感觉好了,也就有了动力。下面的照片是奥林匹克森林公园南园仰山上的泰山石——石敢当!

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       登上仰山看远处朦胧中的中轴路,看着很美!

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        前些日子拍的百亩葵花园,都是手机拍的,效果不算好哦!

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      树木园,很像江南! 

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       荷花还没有全开,也是我最近常来的地方!只因为喜欢!

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       我称他们为看鸟一族,他们是天天来哦!

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       芦苇荡里的栈道,真是风景这边独好!

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      是奥林匹克森林公园的红色乐跑健走道,把我带进了暴走族,知道我暴走的时候想什么吗?呵呵!

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(萧童原创) 

      

 


       

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